Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak digemari dan biasanya menjadi pilihan untuk pola makan sehat. Buah ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung, serat, kalium, dan antioksidan jika berhasil mengolahnya dengan baik.
Alpukat tak hanya bisa dinikmati sebagai pendamping sarapan saja, Beauties. Menurut Johannah Katz, MA, RD yang dilansir dari EatingWell, mengganti makanan yang tinggi lemak jenuh dengan alpukat bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
(dmh/dmh)
