Kebiasaan sehari-hari memiliki manfaat yang baik dan tidak baik bagi kesehatan tubuh, terutama dalam mengelola peradangan kronis. Peradangan merupakan respon imun yang diperlukan untuk membantu tubuh melawan infeksi dan memperbaiki cedera, namun peradangan bisa merusak jaringan tubuh yang sehat dan justru menyebabkan penyakit kronis.
Kebiasaan yang dimulai pada pagi hari menentukan suasana hati sepanjang hari. Begitu pun dengan kesehatan. Menurut para ahli yang dilansir dari laman Eating Well, berikut ini 4 kebiasaan yang harus dihindari sebelum jam 10 pagi untuk kesehatan tubuh, terutama mengurangi peradangan. Yuk, simak, Beauties!
(dmh/dmh)
