Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, Beauties. Walaupun kamu sudah menerapkan gaya hidup sehat, tapi jika isi pikiran tidak dijaga, maka kondisi fisik pun dapat terpengaruhi.
Kesehatan mental ini pun dapat terganggu karena hal-hal kecil yang kamu lakukan sehari-hari. Mungkin kamu sering melakukannya hingga terasa wajar. Namun, lama-kelamaan, kamu merasa gelisah, kurang bahagia, dan merasa energi terkuras. Apa saja sih kebiasaan yang ternyata merusak kesehatan mental itu?
(dmh/dmh)
