Banyak yang memandang donor darah sebagai kegiatan yang cuma bermanfaat bagi penerima donornya nanti. Makanya, kegiatan ini sering juga disebut sebagai aksi kemanusiaan.
Faktanya, bukan cuma penerima donor yang terbantu dengan aksi ini, tapi juga pendonor. Mengutip laman Women Heart, donor darah ternyata bisa mendukung kesehatan jantung pendonor, lho.
Sejumlah teman kumparanWOMAN yang rutin donor darah juga mengaku merasakan manfaat signifikan. Kira-kira apa aja, ya? Yuk, simak cerita mereka di bawah ini.
Manfaat Donor Darah yang Dirasakan teman kumparanWOMANteman kumparanWOMAN Tria Novianti (33) mengungkapkan kebiasaannya mendonorkan darah setiap 2-3 bulan sekali. Tiap kali usai donor, ia mengaku badannya terasa lebih enteng dan bugar.
“Badan lebih enteng, jadi lebih sehat aja, napas juga enak, lebih berasa lebih bugar,” tuturnya.
Perasaan serupa juga diutarakan Nurul (41) dan Ifa (31). Keduanya mengaku badan terasa lebih segar dan tidak mudah sakit setelah rutin melakukan donor darah.
Sementara itu, Lulu 'Arifah (26) menyoroti bentuk kesehatan lain yang ditawarkan donor darah, yaitu perasaan puas karena bisa bermanfaat untuk orang lain.
“Secara mental, ada rasa bangga dan puas karena bisa memberikan sesuatu yang sangat berarti bagi orang lain dan tdk ternilai nominal,” ucapnya.
Kegiatan donor darah juga meningkatkan kesadaran Lulu untuk lebih peduli pada kesehatan sendiri. Ia pun termotivasi untuk memperbaiki asupan gizi agar memenuhi syarat donor.
“Setiap mau donor ada pemeriksaan tensi dan HB sebagai pemeriksaan dasar atau awal, jadi aku tahun kondisi tubuhku. Aku jadi belajar bahwa aku harus memperbaiki asupan zat besi dan pola hidupku,” ujar Lulu.
Manfaat Donor Darah Bagi PendonorMerangkum dari laman Columbia University Ilving Medical Center serta Women Heart, ini beberapa manfaat donor darah bagi pendonor:
1. Mengurangi risiko serangan jantungHal ini disampaikan Robert DeSimone, MD, yang merupakan direktur pengobatan transfusi di NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. Katanya, “Jika kadar hemoglobin kamu terlalu tinggi, donor darah membantu menurunkan viskositas darah yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah, serangan jantung, dan stroke.
2. Mengurangi zat besiZat besi penting banget karena berfungsi membawa oksigen dalam darah. Tapi kalau jumlahnya terlalu banyak, bisa menyebabkan pembentukan radikal bebas.
Nah, radikal bebas itu berbahaya karena dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan donor darah secara teratur, kadar zat besi yang sehat dalam tubuh jadi bisa lebih terjaga.
3. Menurunkan tekanan darahMeskipun hasil penelitiannya masih bervariasi, tapi beberapa penelitian udah menunjukkan bahwa pendonor darah bisa mengalami sedikit penurunan tekanan darah, terutama kalau dilakukan secara rutin. Nah, hal ini bermanfaat bagi orang yang berisiko mengalami hipertensi.
Temukan beragam cerita istimewa dari ribuan perempuan hebat lainnya, gabung komunitas teman kumparanWOMAN di kum.pr/tkwoman
