MNC Life Assurance bekerja sama dengan Alia Hospital Jakarta Timur menggelar kegiatan Health Talk & Mini Medical Check Up di iNews Tower Lantai 3, Jakarta Pusat
IDXChannel - MNC Life Assurance bekerja sama dengan Alia Hospital Jakarta Timur menggelar kegiatan Health Talk & Mini Medical Check Up di iNews Tower Lantai 3, Jakarta Pusat.
Kegiatan yang berlangsung pada 4–6 November 2026 ini merupakan bagian dari rangkaian Health Fair untuk memeriahkan Perayaan HUT ke-37 MNC Group.
Acara tersebut menjadi sarana edukasi kesehatan interaktif bagi para karyawan MNC Group. Selain mendapatkan materi mendalam mengenai kesehatan, peserta memanfaatkan sesi tanya jawab untuk berkonsultasi langsung mengenai berbagai keluhan fisik.
Dokter Umum Alia Hospital Jakarta Timur, dr. Samira Thalib, menjelaskan bahwa edukasi kesehatan melalui Health Talk sangat krusial mengingat masih banyak pekerja kantoran yang belum menyadari bahaya gaya hidup pasif (sedentary lifestyle) dan tekanan pekerjaan sehari-hari.
Pada hari pertama pelaksanaan, fokus pembahasan tertuju pada ancaman hipertensi yang kerap mengintai pekerja usia produktif.
"Health Talk penting banget untuk menambah wawasan teman-teman kantoran semua yang ternyata belum pada tahu faktor-faktor risiko kesehatan," ujar dr. Samira saat diwawancarai usai mengisi acara, Rabu (4/11/2026).
Ia menambahkan banyak karyawan kaget saat mengetahui fakta bahwa jam kerja berlebih dan pola makan tidak teratur dapat memicu tekanan darah tinggi.
Ada juga yang justru merasa relevan dengan penjelasan yang diberikan selama health talk.
"Hampir semua ngomong 'Oh iya saya juga'. Ternyata faktor-faktornya dari konsumsi garam hingga jam kerja yang over, lebih dari 55 jam per minggu," katanya.
Untuk mengantisipasi risiko hipertensi di lingkungan kerja kantoran, dr. Samira membagikan sejumlah langkah preventif praktis. Ia mengimbau pekerja untuk membatasi asupan natrium dan menyiasati keterbatasan waktu dengan tetap aktif bergerak di sela jam kerja.
"Pertama, saya menyarankan buat kurangin garam, natriumnya dibatasin hanya satu sendok teh atau setara 5 gram per harinya. Terus bergerak. Misal habis jam makan siang, 10 menit jalan kaki di dalam kantor juga boleh banget. Anjurannya 150 menit per minggu, bisa dibagi 5 hari jadi 30 menit," jelas dr. Samira.
Selain hipertensi, beberapa karyawan juga memanfaatkan sesi konsultasi untuk menanyakan keluhan kesehatan lain, termasuk masalah kolesterol tinggi yang kini mulai banyak dialami pekerja di usia muda.
Pada hari pertama, acara ini antusias diikuti puluhan karyawan MNC Group. Banyak dari mereka yang mengaku mendapatkan wawasan baru untuk memperbaiki pola hidup agar tetap fit di tengah kesibukan kerja.
Salah satunya Faiz Kumala, karyawan MNC Group yang ikut hadir dalam acara tersebut. Ia merasa adanya edukasi itu menjadi satu manfaat baginya.
"Di Health Talk saya mengenal beberapa langkah untuk memperbaiki diri agar fit lagi. Edukasi yang didapat contohnya harus melihat tekanan darah, kapan harus dirujuk ke dokter kalau sedang tidak enak badan, dan apa saja yang perlu diatur untuk menjaga kesehatan," tutur Faiz.
Selain itu, edukasi kesehatan dalam Health Talk juga turut menjadi motivasi tersendiri bagi Faiz karena bisa mengenal dunia kesehatan dan berbagai risiko penyakit yang menyerang para pekerja kantoran seperti dirinya.
"Acara hari ini bermanfaat untuk mengenal lebih dalam terkait dunia kesehatan. Harapannya event ini bisa berjalan terus dan merambah ke hal-hal lain untuk meningkatkan kesehatan karyawan," pungkas Faiz.
Selain Health Talk, para peserta sekaligus karyawan ini juga turut antusias mengantre untuk mengikuti Mini medical Check Up yang digelar di lokasi yang sama. Berdasarkan pantauan, satu per satu dari mereka antri dan bergantian duduk di kursi yang telah disediakan guna mengetahui kondisi kesehatan mereka seperti tekanan darah.
Rencananya, Health Talk ini menghadirkan berbagai pembahasan kesehatan dengan topik yang berbeda di dua hari penyelenggaraan ke depan. (Febrina Ratna Iskana)
