Mengenal PMDD, Gangguan Pra-Menstruasi Berat yang Dialami Hailey Bieber

Menjelang menstruasi, perubahan suasana hati, rasa lelah, hingga nyeri pada tubuh menjadi keluhan yang cukup umum dialami perempuan. Kondisi ini biasanya dikenal sebagai premenstrual syndrome (PMS).

Namun, pada sebagian perempuan, gejala yang muncul bisa terasa jauh lebih berat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi tersebut dikenal sebagai Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).

Belakangan, gangguan ini menjadi perhatian setelah model sekaligus pendiri brand kecantikan Rhode, Hailey Bieber, secara terbuka menceritakan pengalamannya didiagnosis PMDD. Ia mengungkapkan bahwa gejala yang dialaminya terasa semakin intens setelah melahirkan putranya, Jack Blues.

Dalam wawancaranya, Hailey mengatakan bahwa ia mendapatkan diagnosis sekitar enam hingga tujuh bulan setelah melahirkan. Ia juga menggambarkan bagaimana seminggu sebelum menstruasi, berbagai pikiran dan perasaan berkecamuk hingga membuat setiap persoalan terasa jauh lebih besar dari biasanya.

Lantas, apa sebenarnya PMDD dan bagaimana cara mengenali kondisi tersebut?

Mengutip National Health Service (NHS), Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) merupakan kondisi yang menyebabkan gejala emosional dan fisik berat menjelang menstruasi. Gangguan ini memiliki kemiripan dengan PMS, tetapi tingkat keparahan gejalanya dapat jauh lebih tinggi hingga memengaruhi pekerjaan, hubungan sosial, dan kehidupan sehari-hari.

Gejala PMDD biasanya muncul sekitar satu hingga dua minggu sebelum menstruasi. Keluhan tersebut umumnya mulai mereda beberapa hari setelah menstruasi dimulai.

Menurut Office on Women's Health, PMDD diperkirakan dialami hingga 5 persen perempuan usia reproduktif. Meski demikian, tidak semua perempuan yang mengalami PMS berat otomatis mengalami PMDD. Kondisi ini perlu dipastikan melalui pemeriksaan medis.

Gejala PMDD dapat dibedakan menjadi dua kelompok, yakni emosional dan fisik. Gejala emosional meliputi perubahan suasana hati ekstrem, mudah marah, kecemasan, depresi, perasaan kewalahan, hingga kesulitan berkonsentrasi. Pada kondisi tertentu, penderitanya juga dapat mengalami pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau mengakhiri hidup.

Sementara itu, gejala fisiknya dapat berupa kembung, nyeri payudara, sakit kepala, kelelahan, gangguan tidur, serta nyeri otot dan sendi. Keluhan tersebut biasanya muncul berulang mengikuti siklus menstruasi.

Untuk memastikan diagnosis, dokter umumnya meminta pasien mencatat gejala yang dialami setiap hari selama setidaknya dua siklus menstruasi. Pola kemunculan, tingkat keparahan, serta dampaknya terhadap aktivitas sehari-hari menjadi beberapa pertimbangan dalam proses pemeriksaan.

Hingga kini, penyebab pasti PMDD belum diketahui. Namun, para ahli menduga kondisi ini berkaitan dengan sensitivitas tubuh yang lebih tinggi terhadap perubahan hormon estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi. Perubahan tersebut juga dapat memengaruhi aktivitas serotonin, zat kimia di otak yang berperan dalam mengatur suasana hati.

Menurut NHS, penanganan PMDD dapat disesuaikan dengan tingkat keparahan gejala dan kondisi pasien. Beberapa pilihan yang dapat direkomendasikan dokter meliputi obat antidepresan golongan selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI), terapi hormonal, serta terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioural therapy (CBT).

Selain pengobatan, perubahan gaya hidup seperti rutin berolahraga, menjaga pola tidur, mengonsumsi makanan bergizi, dan mengelola stres juga dapat membantu mengendalikan gejala.

Jika kamu atau orang terdekat mengalami perubahan emosional ekstrem menjelang menstruasi hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.