Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihentikan, tetapi bisa diperlambat. Namun, banyak orang mengira satu-satunya cara untuk tampak awet muda adalah dengan skincare mahal atau perawatan estetika yang menguras kantong. Padahal, para ahli justru menekankan bahwa kunci utama memperlambat penuaan ada pada kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele.
Tanpa disadari, pola hidup yang sederhana, seperti cara tidur, gaya makan, hingga cara menghadapi stres, berperan besar dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan bekerja optimal. Dilansir dari Womens Health Mag dan MU Health, berikut sejumlah cara memperlambat proses penuaan yang bisa Beauties lakukan tanpa harus bergantung pada perawatan mahal.
(ria/ria)
