Jelang akhir tahun, seluruh anggota keluarga biasanya sibuk dengan urusannya masing-masing. Ayah dengan pekerjaannya, ibu dengan jadwal olahraganya, dan anak dengan janji liburan bersama teman-temannya.
Sadar enggak sih, situasi ini bikin hubungan keluarga jadi lebih renggang? Ya, jadwal pribadi yang padat membuat waktu bersama keluarga jadi berkurang. Dilansir National Library of Medicine, hal itu bisa memengaruhi tingkat stress kita lho, Ladies.
Makanya, diperlukan waktu-waktu tertentu biar koneksi antar-anggota keluarga bisa lebih intens. Salah satunya dengan menerapkan praktik mindfulness.
Ladies, mindfulness merujuk pada suatu kesadaran yang muncul melalui perhatian. Semua tingkah laku dilakukan dengan sengaja, di masa kini, tanpa menghakimi. Nah, praktik inilah yang bisa kamu terapkan dalam rutinitas untuk memperkuat koneksi dengan keluarga.
3 Praktik Mindfulness yang Eratkan Koneksi Keluarga1. Mindful EatingMindful eating berarti menyadari apa yang kita makan, bagaimana cara memakannya, dan memastikan apakah kita sudah benar-benar kenyang. Selain membuat sistem pencernaan lebih sehat, cara ini juga dapat mempererat koneksi keluarga.
Mulailah dengan meluangkan waktu untuk makan malam bersama di rumah, Ladies. Jauhkan seluruh perangkat elektronik dan bangun percakapan mengenai hal-hal sederhana, mulai dari hari mereka, cerita lucu, sampai rencana kecil yang ingin dilakukan bersama.
2. Mindful ListeningRutinitas harian menuntut kita melakukan sesuatu serba cepat. Sayangnya, hal ini kerap membuat kita lupa untuk meluangkan waktu bersama keluarga.
Usai makan, jangan terburu-buru masuk kamar. Coba adakan 'sesi curhat' dengan anggota keluarga. Pertahankan kontak mata saat seseorang berbicara dan hindari mengintrupsinya. Biarkan setiap anggota keluarga menceritakan apapun.
Dengan begini, kamu sudah melakukan mindful listening untuk menghubungkan koneksi keluarga dan memperkuatnya.
3. Mindful Technology UseHadir di setiap lini kehidupan, teknologi menjadi bagian yang tak terpisahkan dari keseharian kita. Namun, jangan sampai hal ini menjauhkan hubungan keluarga.
Sebaliknya, teknologi seharusnya dapat menjadi media untuk SATUkan Momen Seru Dengan Koneksi Baru. Misalnya, dengan mendampingi adik belajar dengan koneksi yang stabil, mengikuti kelas online, atau menonton film bersama tanpa terganggu buffering.
Nah, kamu bisa menggunakan XL SATU yang punya koneksi super cepat dan stabil. Dengan harga Rp 200 ribuan per bulan dan pilihan kecepatan hingga 1 Gbps, kamu bisa membangun koneksi keluarga bersama XL SATU. Mulai dari streaming, gaming, sampai nonton bareng, Ladies.
Khusus untuk bulan ini, kamu bisa menikmati promo Double Speed. Setiap berlangganan 50 Mbps, kamu akan mendapatkan kecepatan 100 Mbps; berlangganan 100 Mbps menjadi 200 Mbps; dan berlangganan 150 Mbps menjadi 300 Mbps.
Promo ini hanya berlangsung sampai dengan 31 Desember 2025 saja (syarat dan ketentuan berlaku), jadi jangan sampai terlewat!
Untuk pelanggan baru, layanan First Media kini beralih ke XL SATU #FirstMediaJadiXLSATU. Semua proses pendaftaran dilakukan melalui XL SATU yang menawarkan pengalaman digital lengkap untuk seluruh keluarga di Indonesia.
Salah satu paket yang juga patut kamu coba adalah add-on Kuota HP Sekeluarga. Lewat paket ini, kamu enggak perlu lagi isi kuota karena sudah dalam satu tagihan yang sama dengan internet rumah.
Menariknya, kuota tersebut bisa dibagikan ke hingga ke 4 anggota keluarga, lho! Jadi lebih hemat, bukan? Untuk informasi lengkap seputar paket XL SATU, kamu bisa cek di sini.
Bersama XL SATU, yuk SATUkan Momen Seru Dengan Koneksi Baru dengan cara yang lebih menyenangkan!
