Grid.id - Malam pergantian tahun baru 2026 biasanya dirayakan dengan makanan yang beraneka macam. Nah, untuk menjaga kesehatan di awal tahun yang baru, yuk simak deretan ide cemilan sehat berikut ini!
Malam pergantian tahun selalu identik dengan pesta, kembang api, dan tentu saja, makanan yang menggoda selera. Meski camilan manis dan gorengan sering jadi favorit, tidak ada salahnya menghadirkan pilihan yang lebih sehat.
Memasuki tahun baru, selain membuat resolusi, menghadirkan cemilan sehat juga bisa menjadi simbol awal yang segar untuk tubuh dan semangat. Dari tusukan buah segar hingga yogurt parfait, semua pilihan ini memungkinkan tamu menikmati makanan lezat sekaligus menyehatkan.
Selain lebih ramah untuk tubuh, cemilan sehat juga memberi energi agar tetap semangat sampai tengah malam. Untuk Tahun Baru 2026, berikut lima ide cemilan sehat yang lezat dan mudah disiapkan.
1. Buah Segar dalam Bentuk Skewer
Cemilan sehat pertama yang wajib dicoba adalah buah segar dalam bentuk tusukan atau skewer. Tusuk potongan buah seperti stroberi, kiwi, melon, pisang, anggur, dan nanas.
Tidak hanya cantik dipandang, buah-buahan ini kaya vitamin dan antioksidan. Agar lebih menarik, kamu bisa menambahkan saus yogurt rendah gula atau madu sebagai celupan. Ide ini simpel, praktis, dan cocok untuk semua usia.
2. Mini Wrap Sayuran
Mini wrap atau rolade kecil dari sayuran juga bisa menjadi pilihan praktis dan sehat. Gunakan rice paper atau tortilla gandum sebagai pembungkus, lalu isi dengan selada, wortel, paprika, dan irisan ayam rebus atau tuna.
Tambahkan sedikit saus hummus atau yogurt dressing rendah kalori agar lebih lezat. Mini wrap ini bisa disiapkan lebih awal, mudah dipegang, dan membuat meja pesta tampak penuh warna.
3. Smoothie Bowl Mini
Untuk sentuhan manis tapi tetap sehat, smoothie bowl mini bisa jadi andalan. Campurkan buah-buahan segar seperti pisang, mangga, dan blueberry dengan yogurt atau susu almond.
Sajikan dalam gelas kecil, lalu hias dengan granola, biji chia, atau potongan buah tambahan. Smoothie bowl mini ini tidak hanya enak, tapi juga memberi energi, serat, dan vitamin untuk memulai tahun baru dengan tubuh segar.
4. Snack Kacang Panggang
Kacang panggang seperti almond, kenari, atau mete bisa jadi cemilan sehat gurih yang memuaskan. Panggang dengan sedikit minyak zaitun, garam laut, dan rempah favorit seperti rosemary atau paprika bubuk.
Snack ini kaya protein dan lemak sehat, cocok untuk ngemil sambil menikmati pesta. Selain itu, kacang panggang juga mudah disiapkan dalam porsi kecil sehingga tamu bisa mengambil sendiri sesuai kebutuhan.
5. Yogurt Parfait Sehat
Yogurt parfait adalah kombinasi sederhana antara yogurt, buah segar, dan granola yang bisa disajikan dalam gelas kecil. Lapisi yogurt rendah lemak dengan potongan buah seperti stroberi, mangga, atau blueberry, lalu tambahkan granola di atasnya.
Untuk tambahan rasa manis alami, teteskan sedikit madu atau sirup maple. Parfait ini memberi sensasi manis sekaligus menyehatkan, serta terlihat cantik di meja pesta.
Dengan lima ide cemilan sehat ini, pesta Tahun Baru 2026 bisa tetap meriah tanpa meninggalkan pola makan yang sehat. Semua hidangan mudah dibuat, praktis, dan bisa disiapkan lebih awal sehingga dapat disajikan tanpa repot.
Selain itu, kombinasi warna dan tekstur dari buah, sayuran, dan kacang-kacangan akan membuat meja pesta lebih menarik dan Instagramable. Selamat menyambut tahun baru 2026! (*)
Artikel Asli
