Perut kenyang setelah makan sering kali membuat segelintir orang jadi malas gerak atau mager. Inginnya duduk lama, rebahan, bahkan tidur.
Padahal ada satu kegiatan bermanfaat setelah makan, yakni jalan kaki santai. Diungkap oleh para ahli kesehatan, jalan kaki setelah makan ternyata mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh, bukan hanya sekadar menurunkan berat badan.
Berikut manfaat jalan kaki santai setelah makan, melansir Eating Well dan Very Well Health. Simak!
(ria/ria)
