Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Selama Musim Hujan, Jaga Asupan Nutrisi

GenPI.co - Ketua Pengurus Pusat IDAI Piprim Basarah Yanuarso membagikan tips menjaga daya tahan tubuh anak selama musim hujan.

Piprim mengatakan kombinasi aktivitas sekolah yang padat, curah hujan tinggi, dan peningkatan kelembapan, bisa menciptakan lingkungan yang rawan penyakit.

“Proses belajar mengajar di sekolah memang sangat penting. Tetapi, kesehatan dan keselamatan anak harus jadi prioritas,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (9/1).

Dia menyampaikan sejumlah penyakit yang perlu diwaspadai saat musim hujan, yakni influenza, diare dan demam berdarah.

IDAI memberikan sejumlah rekomendasi yang bisa diikuti orang tua, untuk menjaga daya tahan tubuh anak selama aktivitas di sekolah.

Rekomendasi pertama, orang tua harus memastikan anak dalam kondisi yang sehat saat hendak masuk sekolah.

Orang tua bisa melengkapi dan memastikan status imunisasi dasar serta lanjutan anak sesuai usia. Termasuk, campak, difteri, pertusis, influenza, dan lainnya.

IDAI juga menyarankan orang tua memberikan makanan yang padat nutrisi, termasuk protein hewani. Kemudian mencukupi cairan tubuh agar tidak dehidrasi.

Tips selanjutnya, yakni membatasi makanan tidak sehat yang mengandung gula tinggi dan makanan siap saji (junk food).

Kemudian, memastikan anak memperoleh waktu tidur yang cukup. IDAI menyarankan orang tua memastikan si kecil tidur pukul 8 dan paling lambat pukul 10 malam. (ant)

Simak video pilihan redaksi berikut ini: