Kebiasaan Buruk yang Harus Ditinggalkan di Usia 40-an agar Tetap Awet Muda dan Sehat

Seiring bertambahnya usia, daya tahan tubuh seseorang cenderung mengalami penurunan. Akibatnya, tubuh jadi lebih rentan terhadap berbagai risiko penyakit. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk.

Menjelang usia 40-an, ada sejumlah kebiasaan buruk yang harus segera ditinggalkan agar tetap awet muda dan tubuh sehat. Apa saja? Yuk, simak berikut ini!