GenPI.co - Kabar perpisahan artis cantik Sherina dan Baskara Mahendra menunjukkan bahwa tidak semua pernikahan berakhir sesuai harapan.
Meski berat dan sarat emosi, perceraian bukanlah akhir segalanya.
Dilansir Your Tango, berikut tips melanjutkan hidup dengan lebih sehat secara emosional dan mental.
1. Lepaskan amarahJangan menghabiskan energi untuk menyimpan dendam atau kemarahan.
Perasaan itu justru akan melukai diri sendiri.
Izinkan diri untuk menangis, menulis jurnal, dan berbagi cerita dengan orang yang dipercaya.
2. Pertimbangkan terapiTerapi bisa membantu kamu memproses kehilangan, baik kehilangan pasangan, harapan, maupun mimpi yang pernah dibangun bersama.
Sudut pandang profesional akan menuntun kamu berdamai dengan masa lalu, fokus pada masa kini, dan mulai merencanakan masa depan dengan lebih jernih.
3. Jaga keamanan finansialAspek finansial sering menjadi sumber stres. Jangan ragu mencari pengacara yang kompeten untuk memperjuangkan hakmu secara adil.
Ketika urusan finansial bisa ditangani dengan baik, beban emosional pun biasanya lebih ringan.
4. Jangan mengisolasi diriKamu tidak harus langsung membuka diri untuk hubungan baru, tetapi tetaplah memiliki kehidupan sosial.
Luangkan waktu bersama keluarga dan sahabat yang kamu percaya.
Kehadiran mereka akan membantu kamu pulih dan mengingatkan bahwa dirimu tidak sendirian.
5. Fokus membangun hidup yang baruPerceraian bisa menjadi momen untuk kembali mengenal diri sendiri.
Cobalah hal-hal baru di luar hubungan asmara seperti mengikuti kursus, membangun karier atau bisnis, menekuni hobi, dan memelihara hewan.
Beri dirimu waktu yang cukup untuk pulih sebelum membuka hati kembali.
Membangun hidup yang utuh akan membuat kamu lebih siap menghadapi cinta di masa depan. (*)
Simak video menarik berikut:
