Victoria Beckham Pancarkan Pesona Elegan, Cara Cepat Membangun Kepercayaan Diri

GenPI.co - Superstar Victoria Beckham dikenal selalu tampil elegan dan memukau di berbagai kesempatan.

Di balik pesonanya, kepercayaan diri menjadi kunci utama.

Dilansir Your Tango, rasa percaya diri bisa dilatih melalui kebiasaan sederhana.

1. Duduk dan Berdiri Tegak

Duduklah dengan posisi membungkuk, bahu terkulai, dan perut mengendur. Terasa kurang nyaman, bukan?

Sekarang, tarik bahu ke belakang, kencangkan otot inti, dan duduk tegak.

Berdirilah perlahan dan rasakan perbedaannya.

Postur tubuh yang tegak tidak hanya membuat penampilan lebih menarik, tetapi juga memberi sinyal positif pada pikiran dan perasaanmu.

2. Fokus pada Hal Positif dalam Diri

Latih dirimu untuk melihat hal-hal yang indah, unik, dan menarik.

Jika pikiran negatif muncul, seimbangkan dengan menemukan dua hal yang patut diapresiasi.

Lakukan kebiasaan ini setiap hari untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri.

3. Bergerak dan Aktif

Cobalah berjalan kaki, melakukan peregangan, menari, berlari, berenang, dan mengikuti kelas yoga.

Aktivitas fisik membantu melepaskan endorfin yang menjaga semangat tetap tinggi dan membuat pancaran energi positif dari dalam diri makin terlihat.

4. Pilih Lingkaran Pertemanan dengan Bijak

Kelilingi diri dengan teman yang memahami, menyayangi, dan menghargaimu.

Jika ada teman yang membuatmu sedih atau tidak berharga, sebaiknya jaga jarak.

Lingkungan yang sehat sangat berpengaruh pada cara kamu memandang diri sendiri.

5. Tersenyum dan Berinteraksi

Keluar rumah, simpan ponsel di dalam tas, dan mulailah tersenyum pada orang-orang di sekitar.

Jaga kontak mata, ajukan pertanyaan ringan, dan berikan komentar menyenangkan.

Membuat orang lain senang akan meningkatkan suasana hati dan mengingatkan bahwa kamu cantik. (*)

Video viral hari ini: