8 Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit dan Diet Gagal

Menurunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi porsi makan atau rutin berolahraga saja. Butuh kerja keras, konsistensi, dan motivasi yang kuat agar program diet dapat berjalan sesuai rencana.

Di sisi lain, banyak orang yang justru merasa kecewa setelah berusaha keras menurunkan berat badan, namun angka di timbangan tetap tidak berubah. Ketimbang panik dan stres, penting untuk mengenali dan menghindari beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat menghambat upaya penurunan berat badan kamu.

Dilansir dari laman CNN Indonesia, berikut ini sejumlah kebiasaan buruk yang sering menghambat proses diet. Simak!