GenPI.co - Menjadi orang tua yang hadir sepenuhnya bagi anak sering terasa menantang, terutama saat jadwal sangat padat.
Namun, hadir bukan berarti harus mengorbankan energi atau merasa lelah terus-menerus.
Dilansir Your Tango, dengan strategi yang tepat, orang tua bisa tetap mendampingi anak, menciptakan momen berkualitas, dan membangun ikatan emosional yang kuat.
Berikut tips agar bisa menemani anak tanpa kehabisan energi.1. Ciptakan Keseimbangan
Banyak orang tua, terutama ibu, kerap merasa harus mengatakan "iya" pada setiap acara atau kegiatan anak.
Padahal, kemampuan untuk berkata "tidak" dan menciptakan keseimbangan hidup justru cerdas.
Waktu berkualitas dengan anak membantu perkembangan otak yang sehat, mengajari mereka mengelola emosi, dan membangun ikatan aman yang membuat anak merasa diperhatikan.
Terlalu banyak aktivitas bisa berdampak negatif.
Sebuah studi di Economics of Education Review menemukan bahwa jadwal yang padat bisa meningkatkan kecemasan dan kemarahan pada anak.
2. Minta Bantuan untuk Tugas yang Menantang
Jika anak usia sekolah kesulitan mengerjakan pekerjaan rumah, jangan ragu meminta bantuan.
Sewa tutor atau minta bantuan orang dewasa yang dihormati anak.
Dengan begitu, orang tua bisa menggunakan waktu tersebut untuk tugas lain atau menikmati momen santai.
Orang tua juga bisa menjadwalkan bantuan ini di hari kerja, sehingga akhir pekan tetap bebas dan bisa digunakan untuk momen berkualitas bersama anak.
3. Fokus pada Kualitas, Bukan Kuantitas
Banyak orang tua bekerja merasa bersalah karena tidak selalu hadir setiap saat.
Penelitian menunjukkan bahwa waktu berkualitas bersama anak lebih penting daripada kuantitas.
Momen hangat dan penuh ikatan emosional akan membantu anak tumbuh menjadi pribadi yang lebih sehat dan mudah beradaptasi. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
