GenPI.co - Melepaskan masa lalu memang tidak mudah, bahkan bagi selebritas sebesar Robert Pattinson sekali pun.
Hubungan Robert dan Kristen Stewart berakhir karena perselingkuhan.
Butuh waktu bertahun-tahun bagi Robert untuk membuka hati lagi.
Dilansir Your Tango, meski hati ingin melangkah maju, kenangan dan perasaan lama sering kali terus menghantui.
Berikut cara ampuh melepaskan masa lalu.1. Tulis semua perasaanmu
Mungkin terdengar seperti kebiasaan anak SMA, tetapi menulis di buku harian bisa sangat membantu.
Dengan menuliskan semua kegelisahan dan kegalauan, kamu bisa mengekspresikan diri tanpa takut dihakimi.
Catatan itu juga bisa menjadi refleksi nyata.
2. Jelajahi tempat baru
Menjauh dari lokasi atau hal-hal yang mengingatkan kamu pada masa lalu dan mencoba pengalaman baru bisa menjadi cara efektif menyegarkan pikiran.
Aktivitas tersebut tidak hanya menyenangkan, tetapi juga mengingatkan bahwa dunia ini jauh lebih luas daripada yang terlihat saat kamu terjebak dalam patah hati.
3. Fokus pada diri sendiri
Memanjakan diri sendiri sangatlah penting. Habiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu suka, mulai dari pergi ke pameran lokal, piknik dengan teman, hingga membeli barang favorit.
Kamu tidak perlu merasa bersalah atau harus menjelaskan diri.
Ini saat yang tepat untuk menempatkan diri sendiri sebagai prioritas, sambil bersiap membuka hati untuk pengalaman baru di masa depan. (*)
Simak video berikut ini:
