GenPI.co - Aktris cantik Dakota Johnson mengalami patah hati setelah putus dari Chris Martin pada akhir 2025.
Dilansir Your Tango, putus cinta memang tidak pernah mudah.
Perasaan sedih, marah, dan bingung kerap menghantui, bahkan ketika kamu tahu hubungan itu tidak baik untuk dijalani.
Berikut langkah efektif melupakan mantan.1. Temui Seorang Profesional
Putus cinta itu memang sulit dan membingungkan, bukan karena kamu kehilangan akal.
Kadang, kamu ingin kembali kepada seseorang yang jelas tidak tepat.
Mengobrol dengan psikolog atau konselor bisa membantu memahami alasan di balik perasaan itu, sehingga kamu bisa mengambil keputusan yang lebih sehat untuk diri sendiri.
2. Berkomitmen untuk Hidup Sehat
Mungkin kamu tergoda untuk menghibur diri dengan minum anggur berlebihan, tidur larut, dan berpesta setiap malam.
Namun, itu tidak membantu dalam jangka panjang.
Cobalah olahraga seperti yoga, balet, dan dansa salsa. Kombinasikan dengan meditasi dan jus hijau.
Langkah tersebut akan membantu tubuh dan pikiranmu pulih.
3. Relaksasi
Alih-alih mencoba tetap sibuk, praktikkan metode relaksasi yang lembut seperti meditasi atau yoga.
Luangkan waktu untuk bernapas dan melepaskan beban emosional.
Gunakan momen ini untuk terhubung kembali dengan dirimu sendiri, menenangkan pikiran, dan menjadi versi terbaik dirimu. (*)
Video populer saat ini:
