Beauties, hal apa yang biasa kamu lakukan sebagai rutinitas sebelum tidur? Beberapa orang mungkin melakukan kegiatan seperti mandi setelah selesai beraktivitas, menonton serial favorit, scrolling media sosial, atau bahkan mengonsumsi camilan.
Namun, tahukah kamu? Ternyata ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum tidur di malam hari menurut sejumlah ahli, lho. Apa saja? Simak penjelasan detailnya berikut ini!
(sim/sim)
