Pagi hari tak hanya sekedar waktu untuk memulai aktivitas, tapi juga jadi momen yang penting untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Kebiasaan kecil yang dilakukan setelah bangun tidur ternyata bisa berpengaruh terhadap proses penuaan. Mulai dari kondisi kulit, kekuatan otot, kesehatan tulang, hingga fungsi otak.
Rutinitas pagi yang sederhana bisa menjadi “modal” untuk tetap awet muda. Melansir dari EatingWell, para ahli menyatakan ada 5 rutinitas pagi yang bisa bikin awet muda. Yuk, simak, Beauties!
(dmh/dmh)
