Perubahan besar dalam hidup sering kali tidak datang dari keputusan ekstrem, tapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Cara kamu bangun pagi, merawat pikiran, menjaga tubuh, hingga memperlakukan diri sendiri perlahan membentuk kualitas hidupmu sepanjang tahun.
Kamu tidak perlu menunggu momen khusus untuk memulai. Dengan kebiasaan sederhana dan realistis, perubahan bisa terasa lebih ringan dan konsisten. Jika kamu ingin hidup yang lebih tenang, sehat, dan terarah, kebiasaan-kebiasaan berikut layak kamu mulai sekarang. Yuk simak!
(ria/ria)
