Tanda awal tingkat stres sering muncul pelan-pelan, tetapi dampaknya bisa terasa sangat besar dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang menganggap lelah atau emosi sebagai hal biasa, padahal itu bisa menjadi sinyal bahwa tubuh sudah bekerja terlalu keras.
Beauties, ketika tingkat stres sudah terlalu tinggi, tubuh dan pikiran biasanya memberikan peringatan lebih awal. Jika kamu belajar mengenali tanda-tandanya sejak dini, kamu bisa mencegah stres berkembang menjadi gangguan kesehatan yang lebih berat. Dilansir dari The Hundred, berikut tandanya.
(naq/naq)
