Menjadi ibu membuat perempuan sering kali lupa memanjakan diri sendiri. Itu karena sebagian besar waktunya tersita untuk menjalankan tugas pengasuhan dan domestik yang nggak ada habisnya.
Bertanggung jawab atas tugas rumah tangga memang penting, tapi jangan lupa untuk memberikan waktu istirahat bagi diri sendiri alias me time, Moms. Me time bukanlah tindakan egois, justru sangat disarankan untuk menjaga kesehatan mental ibu.
teman kumparanMOM Ana Ferina Adriani (33) udah merasakan langsung manfaatnya. “Jadi lebih bisa mengatur emosi, lebih bisa berpikir dengan baik dan bijak, dan juga jadi merasa lebih sehat secara lahir dan batin,” ungkapnya.
Manfaat serupa juga dirasakan para member teman kumparanMOM lain yang rutin me time. Kira-kira, seperti apa cara me time mereka? Yuk, simak ceritanya berikut ini!
Cara Me Time teman kumparanMOMMom Ana mengungkapkan bahwa me time versinya adalah tidur siang. Baginya, tidur siang sangat efektif mendongkrak energi dan membuat tubuh kembali segar, sehingga bisa lebih fokus mengurus keluarga tercinta.
“Sebisa mungkin harus punya waktu untuk tidur siang supaya bisa charge dan refresh lagi urus keluarga,” ucapnya.
Di hari libur, kegiatan me time Mom Ana lebih variatif lagi. Biasanya ia akan berolahraga, memanjakan diri ke salon, hangout bareng teman, atau mengikuti kegiatan positif lainnya seperti seminar parenting dan kajian agama.
Kegiatan serupa juga dilakukan Mom Rasyidah (36). Ia menceritakan kerap me time ke salon, mal, hangout bareng teman, menonton film, dan berbagai aktivitas menyenangkan lainnya.
Meskipun waktu me time-nya singkat, tapi cukup banget untuk recharge energi dan bikin bahagia. Mom Rasyidah juga mengaku bahwa me time membuat pikirannya lebih jernih dan meningkatkan produktivitas kerja.
“Pikiran lebih jernih, stres berkurang, suasana hati meningkat, serta produktivitas kerja yang lebih tinggi jadi plong di hati,” ucapnya.
Mom Rosdiana (50) sendiri merasa bahwa me time membuat dirinya jadi lebih sabar dalam menghadapi anak. Tentunya, hal ini berguna banget untuk menciptakan suasana rumah yang nyaman.
Pilihan kegiatan me time Mom Rosdiana simpel aja, yaitu nonton televisi atau Neftlix sambil ditemani kopi hangat. Biasanya kegiatan ini dilakukan saat anak-anak sudah tidur.
Nonton Netflix juga jadi kegiatan me time andalan Mom Siti Annisa Andini (32). “Karena aku baru lahiran 4 bulan yang lalu anak kedua, biasanya pas anak pertama sekolah, aku ambil me time nonton film di Netflix,” ceritanya.
Terkadang, ibu dua anak itu juga mengunjungi kafe terdekat untuk menyendiri. Selain membuat pikirannya lebih tenang, menjauh sejenak dari rumah membuatnya makin merindukan anak dan akhirnya memperlakukan si kecil dengan lebih sabar saat pulang.
“Entah kenapa saat lagi me time sendirian, ibu biasanya baru terasa kangen sama anak. Saat balik ketemu anak, bisa lebih bersabar dalam menghadapi si anak,” tuturnya.
Yuk berbagi pengalaman bersama ribuan ibu lainnya di komunitas teman kumparanMOM di kum.pr/mom2
