Setelah seharian menahan haus dan lapar, tubuh membutuhkan cairan untuk mengembalikan energi dan menjaga keseimbangan elektrolit. Namun, tidak semua minuman cocok untuk berbuka puasa.
Banyak minuman populer saat Ramadan justru tinggi gula dan kalori, yang bisa memicu lonjakan gula darah dan membuat tubuh cepat lemas kembali. Memilih minuman segar rendah kalori untuk berbuka puasa adalah langkah cerdas untuk menjaga hidrasi sekaligus kesehatan tubuh.
Ini dia beberapa rekomendasi minuman segar rendah kalori yang cocok untuk berbuka puasa!
(dmh/dmh)
