Menginjak usia 40 bukan berarti bisa mengabaikan gaya hidup. Sebaliknya, banyak hal yang perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan begitu, kamu bisa beraktivitas aktif tanpa kendala.
Dalam Stanford Medicine News Center, bahkan dijelaskan beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu mereka berusia 40-an supaya berumur panjang. Melakukan kebiasaan sehat ini menjadi sebuah investasi untuk kesehatan selama beberapa dekade ke depan. Simak, yuk, apa saja kebiasaan sehat itu!
(dmh/dmh)
