Saat puasa bukan berarti harus berhenti berolahraga. Aktivitas fisik yang tepat saat berpuasa bisa menjaga kebugaran tubuh, memperbaiki mood, hingga mencegah kenaikan berat badan selama Ramadan.
Banyak orang berpikir kalau olahraga saat puasa bisa bikin lemas dan dehidrasi, ternyata ada olahraga yang bisa dilakukan saat berpuasa, Beauties. Olahraga tetap aman dilakukan selama puasa dengan memilih waktu dan jenis yang tepat.
(dmh/dmh)
