Pernahkah kamu merasa sudah membaca materi berkali-kali, tapi informasinya tetap saja tidak mau masuk ke kepala? Kamu tidak sendirian, Beauties, karena banyak orang mengalami hal yang sama.
Kabar baiknya, daya ingat bukan sesuatu yang sudah ditentukan sejak lahir dan tidak bisa diubah. Melansir dari The Learning Center Universitas North Carolina di Chapel Hill, kemampuan mengingat adalah keterampilan yang bisa dilatih dan dikembangkan oleh siapa saja dengan teknik yang tepat. Simak 5 cara yang sudah terbukti secara ilmiah untuk membantu kamu menghafal lebih cepat dan lebih mudah berikut ini, yuk!
1. Tulis Tangan, Bukan KetikMenulis tangan mungkin terasa lebih lama dibandingkan mengetik, tapi justru di situlah letak keunggulannya. Melansir dari University of St. Augustine for Health Sciences (2025), penelitian menemukan bahwa menulis informasi dengan tangan terbukti lebih efektif untuk pembelajaran dibandingkan mengetik di komputer, karena proses menulis yang lebih lambat memaksa otak untuk lebih selektif dan fokus pada informasi yang benar-benar penting.
Ada hubungan langsung antara gerakan tangan dan otak saat kita menulis, yang membantu proses penyandian informasi secara lebih mendalam. Cobalah menulis ulang catatan atau rangkuman materi dengan tangan setelah membacanya, dan rasakan sendiri perbedaannya, Beauties.
