Beauties, ada momen-momen tertentu ketika tubuhmu terasa lelah, pikiranmu penuh, serta kamu hanya ingin duduk sebentar dan menghela napas panjang tanpa gangguan apa pun. Momen seperti itu adalah sinyal nyata bahwa kamu butuh waktu untuk dirimu sendiri.
Memiliki rutinitas self-care secara teratur terbukti dapat mengurangi kecemasan, meningkatkan kebahagiaan, serta membantu kita pulih dari tekanan lebih cepat. Self care tidak harus mahal atau membutuhkan waktu panjang, karena yang terpenting adalah konsistensinya.
Yuk, simak 5 ide self-care yang bisa kamu mulai hari ini, langsung dari rumah!
(naq/naq)
