Berat badan ideal menjadi tujuan banyak orang, tetapi menjaganya tetap stabil memiliki tantangan tersendiri. Setelah berhasil menurunkan berat badan, banyak orang mengalami naik-turun berat badan, sehingga penting untung tetap menjaga berat badan tetap ideal.
Menjaga berat badan ideal bukan berarti harus menjalani diet ketat seumur hidup. Melansir dari laman CDC: Centers for Disease Control and Prevention, ini dia 4 cara efektif menjaga berat badan tetap ideal. Yuk, simak!
(dmh/dmh)
