Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering kali datang tanpa gejala, tapi dampaknya bisa serius jika dibiarkan. Selain faktor genetik, kebiasaan makan dan pola hidup juga penting dilakukan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Beauties, melansir dari eatingwell para ahli menyebut ada satu kebiasaan makan siang yang bisa membantu menurunkan risiko hipertensi. Bukan tentang diet ketat dan ekstrem, kebiasaan makan adalah dengan pilihan menu makan siang yang seimbang.
(dmh/dmh)
