Buah dikenal sebagai makanan sehat yang kaya vitamin, serat, dan antioksidan. Namun, tahukah kamu bahwa cara dan waktu mengonsumsinya juga berpengaruh besar terhadap manfaat yang didapat tubuh? Tidak semua waktu cocok untuk makan buah, bahkan dalam kondisi tertentu justru bisa menimbulkan efek kurang nyaman.
Alih-alih memberi energi dan nutrisi optimal, konsumsi buah di waktu yang kurang tepat bisa memicu gangguan pencernaan hingga fluktuasi gula darah. Karena itu, penting untuk memahami kapan waktu yang sebaiknya dihindari agar manfaat buah tetap maksimal bagi tubuh.
Melansir Food NDTV, berikut beberapa waktu yang tidak dianjurkan konsumsi buah!
(ria/ria)
