Grid.ID – Memiliki berat badan ideal menjadi impian banyak orang, tak terkecuali bagi penyanyi dangdut Ridho Rhoma. Di usianya yang kini menginjak 37 tahun, putra Raja Dangdut Rhoma Irama ini mulai merasakan pentingnya mengubah gaya hidup demi alasan kesehatan.
Namun, di balik usahanya menurunkan berat badan dari angka yang sempat menyentuh 106 kilogram, Ridho Rhoma mengaku memiliki "musuh" terbesar yang sulit ia lawan. Bukan jadwal olahraga yang padat, melainkan masakan sang ibunda di rumah.
Ia menceritakan kesulitan yang ia hadapi selama menjalani program penurunan berat badan. Menurutnya, godaan masakan rumahan jauh lebih berat dibandingkan menahan lapar saat sedang tidak diet.
"Struggle-nya melawan nafsu makanan masakan mama di rumah. Karena masakan mama tuh Masya Allah enak banget," kata Ridho Rhoma saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, belum lama ini.
"(Favorit) Sambel udang, sayur lodeh, bakwan jagung. Wah udah deh itu," tambahnya.
Ridho pun menyadari bahwa faktor usia membuatnya harus lebih bijaksana dalam mengambil keputusan. Termasuk itu soal asupan makanan maupun kegiatan sehari-hari.
"Iya, karena memang aku sempat mengalami beberapa apa ya, problem kesehatan ya. Udah umur 35 ke atas kayaknya mulai banyak nih mulai keluar. Jadi dan sempat overweight banget. Jadi supaya kembali sehat lagi emang harus dirubah lifestyle-nya," jelas Ridho.
Selain soal diet, Ridho juga mengungkapkan perbedaan gaya hidupnya yang dulu dan sekarang. Ia mengaku kini lebih selektif dalam bergaul dan memilih kegiatan.
"Lebih dewasa aja sih dalam menentukan, mengambil keputusan gitu ya. Kayak misalnya oke kalau sebelumnya lebih banyak ngikutin nafsu gitu. Kalau sekarang lebih kontrol gitu untuk milih-milih baik itu makanan ataupun kegiatan yang dipilih gitu," tutur pelantun lagu Menunggu tersebut.
Tak hanya soal kesehatan fisik, Ridho juga menyinggung tentang pentingnya menjaga kesehatan vokal yang menjadi aset utamanya sebagai penyanyi. Meski sedang diet, ia menegaskan bahwa latihan vokal tetap menjadi prioritas utama.
"Kayaknya kalau untuk masalah itu latihan. Latihan vokal lebih ke arah sana. Jadi mau makannya sehat atau enggak sehat, tapi kalau misalkan nggak latihan, itu yang paling bahaya, latihan vokal," ucapnya.
Bagi banyak orang yang tengah berjuang mengubah gaya hidup atau sedang mengalami perjuangan dalam hidup, Ridho memberikan dukungan moral. Ia menekankan pentingnya semangat dan tidak menyerah setiap hari.
"Tetap semangat sih yang pasti. Aku bisa kasih itu support ya jangan pernah menyerah gitu. Tetap fight, tetap semangat karena memang itu perjuangannya sulit ya," pungkasnya.(*)
Artikel Asli
