Grid.ID - Artis Raline Shah membagikan perjalanan kulitnya selama ini. Ia mengaku konsisten menjaga kesehatannya dengan rutin melakukan olahraga.
"Kalau untuk saya, sejauh ini karena saya konsisten dengan rutin sehat, kalau untuk masalah kulit sih belum ada," ujar Raline Shah di kawasan Jakarta Selatan pada Selasa (26/5/2026)
Meski saat ini ia tidak memiliki permasalahan kulit, rupanya Raline pernah mengalami fase jerawatan saat sedang masa pubertas.
"Tapi waktu saya puber, masalah kulit saya adalah jerawat," ungkapnya.
Namun, setelahnya ia pun mempelajari terkait hormon yang dapat merangsang peradangan jerawat. Ia mengatakan bahwa kulit merupakan organ yang paling besar dalam tubuh.
"Tapi setelah saya belajar tentang hormon, hormon itu sendiri dan juga tipe-tipe makanan yang merangsang untuk jadi jerawat. Karena kulit itu kan organ yang paling besar seperti yang saya bilang tadi," ujar Raline.
Maka dari itu, kondisi tubuh sangat berpengaruh untuk peradangan jerawat. Tak hanya itu, hormonal dan pencernaan pun sangat berpengaruh.
"Jadi itu terkait sekali dengan kondisi tubuh kita, kondisi pencernaan kita juga, dan sistem kita, dan hormonal," katanya.
Raline pun mengaku tak banyak pantangan perihal makanan. Ia hanya meminimalisir makanan yang sudah diproses dan beralih pada makanan sehat dan alami.
"Kalau untuk sekarang nggak terlalu, tapi balance saja. Untuk meminimalisir dan tidak terlalu banyak makanan yang sudah diproses atau ultra-processed. Lebih banyak makanan yang sehat, yang natural, yang alami," terang Raline.(*)
Artikel Asli
