Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), sebagian wilayah di Indonesia mulai memasuki musim kemarau mulai awal Mei, Beauties. Musim kemarau identik dengan cuaca panas yang terasa lebih menyengat, termasuk pada malam hari. Kondisi ini sering membuat tidur terasa kurang nyaman karena tubuh jadi mudah gerah dan berkeringat, terutama tanpa penggunaan AC.
Akibatnya, kualitas istirahat dapat terganggu dan tubuh terasa kurang segar ketika bangun di pagi hari. Meski begitu, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan agar tidur tetap nyenyak dan nyaman meski cuaca sedang panas. Berikut ini lima tips tidur nyenyak tanpa AC saat cuaca panas yang bisa kamu coba.
(dmh/dmh)
