Jakarta, CNBC Indonesia - Dalam kehidupan sosial, Anda mungkin pernah bertemu dengan orang yang membawa energi negatif atau sering disebut sebagai toksik. Istilah toxic atau beracun digunakan untuk menggambarkan seseorang yang perilakunya dapat merugikan kesehatan mental, emosional, hingga membuat orang di sekitarnya merasa tidak nyaman.
Orang toksik bisa ditemukan di lingkungan pertemanan, keluarga, tempat kerja, hingga hubungan asmara. Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini agar tidak terjebak dalam hubungan yang melelahkan secara emosional.
Mengutip WebMD, orang yang toksik kerap menjadi seperti itu karena didikan atau pengalaman hidup mereka. Mereka tidak tahu cara sehat untuk mengatasi stres mereka sendiri, sehingga berperilaku dengan cara yang menyebabkan kerugian bagi orang lain.
Cara diagnosis orang toksik
Sifat toksik pada seseorang tidak dianggap sebagai gangguan mental, tetapi mungkin ada masalah psikologis mendasar yang menyebabkan mereka bertindak dengan cara yang merugikan, termasuk gangguan kepribadian, termasuk gangguan kepribadian narsistik, borderline, bipolar, dan gangguan stres pascatrauma.
Tanda-Tanda orang toxic
Berikut beberapa tanda yang perlu diperhatikan yang dapat mengindikasikan Anda berurusan dengan orang beracun:
1. Kerap melakukan manipulasi
2. Tak pernah meminta maaf meski berbuat salah
3. Sering membuat orang di sekitarnya tidak nyaman
4. Selalu haus perhatian
5. Tidak konsisten antara perkataan dan perbuatan, tak pernah menepati janji
6. Perilakunya sering membuat orang bingung
7. Cemburu atau iri saat melihat orang lain bahagia
8. Tidak menghormati boundaries orang lain
9. Kerap melakukan gaslighting
Apa yang harus dilakukan?
Jika Anda melihat perilaku toksik seperti itu, jangan diam dan berharap orang tersebut akan berubah. Tegur mereka jika berbohong atau tidak konsisten. Katakan bahwa Anda tidak menyukai perilaku mereka.
Sikap tegas menunjukkan bahwa Anda memberi mereka kesempatan untuk menjelaskan diri atau meminta maaf.
Seringkali, orang yang toksik mencoba memprovokasi Anda untuk bereaksi negatif. Jangan terjebak dan jangan biarkan mereka memanipulasi Anda.
(hsy/hsy) Add as a preferred
source on Google
