Jakarta, VIVA – Keluhan seperti anyang-anyangan, buang air kecil yang terasa tidak tuntas, atau sensasi panas saat kencing sering kali membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. Di tengah banyaknya pilihan pengobatan modern, ternyata masyarakat Indonesia sejak lama mengenal ramuan herbal sederhana yang dipercaya membantu menjaga kesehatan saluran kemih.
- Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, pernah membagikan salah satu resep herbal tradisional yang memanfaatkan tanaman alang-alang. Tanaman yang kerap dianggap sebagai gulma ini ternyata telah digunakan secara turun-temurun sebagai bahan alami untuk membantu melancarkan buang air kecil dan menjaga fungsi saluran kemih.
Dirangkum VIVA Minggu, 7 Juni 2026, ada ramuan tradisional yang sering dipakai untuk menjaga saluran kemih ala dr. Zaidul Akbar.
Cara Membuat Ramuan Alang-Alang
Ramuan ini tergolong mudah dibuat dan tidak memerlukan banyak bahan. Berikut langkah-langkah yang dibagikan:
- Siapkan 6 gram rimpang alang-alang.
- Iris tipis-tipis agar sari tanaman lebih mudah keluar.
- Seduh dengan sekitar 115 ml air mendidih.
- Tutup wadah dan diamkan selama 10 hingga 15 menit.
- Setelah itu saring air seduhan.
- Minum selagi hangat.
Untuk penggunaan tradisional, ramuan ini biasanya dikonsumsi sekitar 100 ml per hari secara rutin.
Telah Digunakan Sejak Zaman Dahulu
Alang-alang bukanlah tanaman baru dalam dunia pengobatan herbal Nusantara. Sejak lama tanaman ini dimanfaatkan dalam berbagai ramuan tradisional untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, termasuk mendukung fungsi saluran kemih.
- U-Report
Meski demikian, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa ramuan herbal sebaiknya digunakan sebagai pendamping pola hidup sehat. Jika keluhan seperti anyang-anyangan, nyeri saat buang air kecil, atau perubahan warna urine berlangsung terus-menerus, pemeriksaan ke tenaga medis tetap diperlukan untuk mengetahui penyebab pastinya.
Jangan Lupakan Asupan Air Putih
Selain mengonsumsi ramuan herbal, menjaga kecukupan cairan tubuh juga menjadi langkah penting untuk mendukung kesehatan saluran kemih. Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga fungsi ginjal dan memperlancar proses pembuangan urine.
Dengan bahan yang mudah ditemukan dan cara pembuatan yang sederhana, ramuan alang-alang menjadi salah satu warisan pengobatan tradisional yang masih banyak digunakan masyarakat hingga saat ini. Namun, penggunaannya tetap perlu dibarengi dengan pola hidup sehat dan konsultasi medis jika muncul keluhan yang berkelanjutan.
