VIVA – Rahasia tubuh bugar dan bebas penyakit hingga hari tua ternyata cukup sederhana, jauhi lima bahan makanan tertentu.
Tanpa kita sadari, apa yang sering kita konsumsi sehari-hari justru menjadi akar masalah rusaknya kesehatan tubuh.
Dalam sebuah ceramahnya, dr. Zaidul Akbar membagikan kunci hidup sehat jangka panjang.
Beliau menegaskan pentingnya mengeliminasi kelima bahan makanan ini demi menjaga tubuh tetap prima hingga lansia. Kira-kira, apa saja bahan yang harus dihindari?
Dilansir dari tayangan YouTube doktermuslim, Menurut dr. Zaidul Akbar, kunci utama untuk menikmati masa tua yang bugar dan bebas dari intaian penyakit adalah dengan menjauhi lima jenis makanan tertentu.
Jika merasa terlalu berat untuk langsung menghentikannya secara total, Anda bisa memulainya secara bertahap dengan memangkas porsinya terlebih dahulu.
"Anda sudah mulai stop dengan 5 hal ini," kata dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube doktermuslim.
- Ilustrasi AI Gemini
Langkah ini sangat penting karena dr. Zaidul Akbar menegaskan bahwa kelima bahan makanan tersebut menyimpan efek buruk yang perlahan bisa merusak tubuh kita.
Bahkan, beberapa di antaranya membawa dampak buruk yang cukup fatal bagi kesehatan jantung, organ paling vital di tubuh kita.
Sebagai pembuka, jenis makanan pertama yang wajib diwaspadai menurut dr. Zaidul Akbar adalah segala produk yang berbahan dasar tepung.
"Yang pertama tepung tadi dan produk turunannya," ungkap dr Zaidul Akbar.
Bahan kedua yang harus dihindari yaitu produk olahan dairy.
"Yang kedua, dairy product," kata dr Zaidul Akbar.
Bahan makanan ketiga yang disebutkan dr Zaidul Akbar adalah minyak goreng yang terbuat dari minyak sawit.
"Yang ketiga, minyak goreng yang pakai minyak sawit," ujar dr Zaidul Akbar.
Siapa sangka, di balik penggunaannya yang sangat umum, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa minyak sawit ini sebenarnya menyimpan dampak yang cukup mengerikan bagi kesehatan tubuh.
"Minyak kelapa itu lemaknya jenuh masih mending, kalau minyak sawit digoreng berubah jadi lemak trans," jelas dr Zaidul Akbar.
"Makanya kalau anda ngerti minyak sawit itu bener-bener enggak cocok dikonsumsi karena masalah di jantung sama pencernaan kita muncul dari minyak itu," sambungnya.
