VIVA - Tengah malam tiba-tiba perut keroncongan. Daripada langsung menyeduh mie instan, lebih baik membuat ramuan geprek yang menyehatkan ini.
dr. Zaidul Akbar sering kali mengingatkan kita untuk menghindari makan tengah malam karena waktu tersebut memang bukan saatnya tubuh mencerna makanan. Apalagi jika yang dikonsumsi adalah makanan kurang sehat, tubuh justru akan menjadi lebih rentan terkena penyakit.
Sayangnya, kebiasaan banyak orang saat lapar tengah malam membuat langsung lari ke dapur untuk memasak mi instan. Jika terus-menerus dibiarkan, kebiasaan ini tentu bisa merusak kesehatan.
Sebagai solusinya, dr. Zaidul Akbar menyarankan ramuan herbal ini sebagai pengganjal lapar yang jauh lebih aman bagi tubuh.
Dilansir dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar, inilah solusi mengurangi makan malam.
"Bagaimana supaya kita malam tidak banyak makan, ada ilmunya lagi tuh," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.
"Nanti kalau makan gimana, kendalikan ini otak," sambungnya.
- Ilustrasi AI Gemini
Menurut dr. Zaidul Akbar, rasa lapar yang dirasakan sebenarnya sering kali berasal dari pikiran, bukan karena perut yang benar-benar kosong atau tubuh yang butuh asupan.
Namun, jika rasa lapar di malam hari sudah tidak tertahankan, dirinya menyarankan untuk mengonsumsi bahan-bahan herbal tertentu daripada menyeduh mi instan.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada banyak bahan alami yang berkhasiat untuk membantu menahan nafsu makan sekaligus menjaga tubuh tetap sehat.
"Ada banyak produk ciptaan Allah yang bisa menekan rasa lapar, salah satunya kunyit," ujarnya.
"Kunyit ini bisa menekan rasa lapar, sama ada satu lagi namanya lada hitam," lanjutnya.
Cukup mudah untuk membuat ramuan kunyit ini, mulai dari membersihkan kulitnya, digeprek lalu dimasukkan ke dalam air panas.
"Kulitnya anda bersihkan, cuci bersih," kata dr Zaidul Akbar.
"Kan mau cepet, anda geprek, hancurin gitu," terusnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, saat kunyit digeprek lalu diseduh, ia akan melepaskan bahan aktif yang kaya manfaat bagi manusia.
"Anda masukin ke gelas terus masukin air panas, 'racunnya' dia itu bermanfaat untuk kita," jelasnya.
