Beauties, tahukah kamu kalau kebiasaan kecil yang dilakukan secara rutin di pagi hari ternyata juga bisa membantu menjaga berat badan tetap stabil, lho. Salah satunya dengan memilih minuman yang tepat setelah bangun tidur.
Kopi dikenal sebagai salah satu minuman penurun berat badan favorit banyak orang karena kandungan kafeinnya dapat membantu membakar kalori sedikit lebih tinggi dari minuman lainnya. Namun, kalau kamu sedang mencari alternatif lain yang lebih ramah di lambung, ada beberapa minuman yang juga memiliki manfaat untuk bantu menurunkan berat badan seperti kopi.
Melansir dari Healthshots dan MSN, berikut 6 minuman penurun berat badan yang cocok diminum di pagi hari untuk membantu pembakaran lemak
1. Air Lemon HangatAir lemon hangat untuk minuman penurun berat badan/Foto: Pexels.com/Raka Miftah
Memulai pagi dengan segelas air lemon hangat bisa membantu tubuh terasa lebih segar sekaligus meningkatkan asupan cairan setelah tidur semalaman. Air lemon hangat sering dipilih dalam program diet karena tidak mengandung banyak kalori. Vitamin C dalam lemon juga dikaitkan dengan pengelolaan berat badan.
Sebuah studi dalam Current Developments in Nutrition menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin C memiliki risiko obesitas lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Meski bukan minuman ajaib yang bisa langsung menurunkan berat badan, air lemon hangat bisa membantu membangun kebiasaan sehat di pagi hari jika dikonsumsi secara rutin.
