Beauties, mungkin kamu pernah bertanya pada diri sendiri, apa alasan di balik kekurangan yang kamu miliki? Mungkin kamu punya sifat mudah marah, pemalu, sulit berbicara di depan umum, atau kesulitan berkomunikasi. Memikirkan kekurangan itu bisa saja berujung pada kritik terhadap diri sendiri.
Beauties, menghargai dan mencintai diri sendiri itu penting lho! Bahkan ada filosofi Jepang yang secara khusus membahas tentang ini. Dirangkum dari situs Psychology Today dan penelitian psikologi dari Kristin Neff, Nash, dan Mazzucchelli, yuk, Beauties kenalan dengan wabi sabi, prinsip hidup untuk tetap mencintai diri di tengah ketidaksempurnaan yang dimiliki!
Apa Itu Wabi Sabi?Wabi sabi adalah sebuah prinsip dari Jepang yang menggarisbawahi kamu tetap menghargai diri sendiri walaupun ada kekurangan, ketidaksempurnaan. Filosofi ini mengajak kamu mengapresiasi hal-hal baik yang ada di dalam diri kamu.
Dalam dunia psikologi, wabi sabi juga dikenal dengan istilah self compassion. Konsep yang diperkenalkan dan dipopulerkan oleh Kristin Neff menunjukkan kalau self compassion dinilai sebagai suatu kondisi yang memotivasi seseorang untuk mencintai diri sendiri dengan baik, menerima kekurangan sebagai bagian dari diri sendiri secara sadar untuk berkembang dengan lebih baik. Wabi sabi juga membuatmu berhasil membentuk kebiasaan supaya tidak terus menerus mengkritik diri sendiri ketika mengalami kegagalan.
