Jakarta, tvOnenews.com - Dalam rangka memperingati Hari Cakupan Kesehatan Semesta (Universal Health Coverage Day) Internasional yang jatuh setiap 12 Desember, olahraga Pound Fit jadi pilihan masyarakat merayakannya.
Pound Fit adalah olahraga kardio unik yang menggabungkan antara gerakan tari, yoga, pilates, dan seni drum menggunakan stik drum khusus bernama Ripstix.
Dalam olahraga ini, turut diiringi musik energik yang bertujuan untuk membakar kalori, meningkatkan kekuatan, kebugaran, serta memperbaiki mood dan kesehatan mental secara keseluruhan, dengan sensasi seperti sedang konser musik.
Pound Fit bisa diikuti oleh berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa, termasuk pekerja kantoran yang ingin menghilangkan stres sambil berolahraga.
Masyarakat Curug Sangereng pun turut menggelar olahraga ini yang berlangsung meriah di yang memenuhi area Helens Night Mart Gading Serpong, Tangerang, Banten sejak pagi. (14/12).
Kegiatan Pound Fit dipilih karena merupakan olahraga berdurasi singkat namun efektif meningkatkan kesehatan tubuh.
Gerakan yang memadukan kardio, stabilisasi otot, dan ritme musik ini membantu peserta membakar kalori, meredakan stres, serta meningkatkan stamina.
Hal ini sejalan dengan semangat UHC Day yang menekankan pentingnya akses kesehatan berkualitas dan gaya hidup preventif bagi semua kalangan.
Kegiatan yang berlangsung sejak pukul 8 pagi ini menghadirkan suasana penuh semangat. Dentuman musik upbeat menjadi pengiring setiap gerakan, membuat para peserta tanpa sadar bergerak semakin aktif.
Instruktur Pound Fit memandu jalannya sesi mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan, sambil memberikan motivasi yang membuat energi peserta tetap terjaga.
Antusiasme masyarakat semakin meningkat karena olahraga ini mudah diikuti oleh pemula maupun yang sudah terbiasa berolahraga. Selama kegiatan berlangsung, para peserta tidak hanya berolahraga, tetapi juga saling menyemangati. Banyak yang mengaku bahwa Pound Fit memberikan pengalaman berbeda dibanding olahraga biasa.
Salah satu peserta, Nina (28), mengungkapkan, “Baru pertama kali ikut Pound Fit dan ternyata seru banget. Musiknya bikin semangat, gerakannya gampang diikuti, dan rasanya lega setelah selesai. Saya berharap acara seperti ini sering dibuat di sini.”
Peserta lainnya, Rico (32), juga menambahkan, “Saya biasanya jogging, tapi ternyata Pound Fit lebih fun karena rame-rame. Kalori kebakar, mood naik, dan badan terasa lebih enteng.”
