TABLOIDBINTANG.COM - Seiring bertambahnya usia pernikahan, banyak pasangan tanpa sadar terjebak dalam pola hidup yang berjalan monoton. Hari-hari diisi dengan rutinitas serupa: mengurus anak, menyelesaikan pekerjaan rumah, membayar tagihan, lalu kembali fokus bekerja demi masa depan keluarga. Semua itu memang penting, tetapi jika terus berulang tanpa sentuhan emosional, kebahagiaan sejati dalam rumah tangga bisa perlahan memudar. Padahal, hubungan suami-istri juga membutuhkan perhatian khusus agar tetap hidup dan bermakna.
Resolusi Tahun Baru untuk Pasangan
Momen Tahun Baru bisa menjadi titik awal yang tepat bagi pasangan suami-istri untuk menyusun resolusi bersama. Jadikan kebahagiaan rumah tangga sebagai prioritas yang layak diperjuangkan sekarang, bukan nanti. Kebahagiaan tidak harus menunggu karier mapan atau bentuk tubuh ideal. Alice Boyes, Ph.D, praktisi psikologi kepribadian dan sosial sekaligus blogger asal Selandia Baru, pernah membagikan lima kiat untuk memperkuat hubungan pasangan yang relevan dijadikan inspirasi resolusi bersama.
Mengerjakan Proyek Bersama
Melakukan sesuatu secara berdua, terlebih yang baru atau menantang, dapat mempererat ikatan emosional. Proyek ini tidak harus rumit, bahkan kegiatan sederhana seperti mengecat dinding kamar pun bisa bermakna. Namun, penting memilih aktivitas yang minim potensi konflik. Proyek yang seharusnya mempererat hubungan justru bisa menjadi sumber pertengkaran jika tidak dipilih dengan bijak.
(Sungguh-sungguh) Menerima Kekurangan Pasangan
Setiap orang pasti memiliki kekurangan, termasuk pasangan hidup. Daripada terus berusaha mengubah hal-hal yang sulit diubah, dan berakhir frustrasi, Tahun Baru bisa menjadi momen untuk belajar menerima satu-dua kekurangan pasangan dengan tulus. Sikap menerima akan mengurangi konflik yang berulang dan membebaskan diri dari rasa jengkel yang sebenarnya tidak perlu.
Mencoba Cara Baru Mengekspresikan Cinta
Alice Boyes juga menekankan pentingnya mengekspresikan cinta dengan cara yang lebih segar dan personal. Beberapa langkah sederhana ini dapat membuat pasangan merasa dihargai dan dicintai:
Puji tubuh pasangan
Ungkapkan hal-hal kecil yang mungkin selama ini dipendam, seperti bercak manis di pipi, mata belok yang menggemaskan, atau bentuk bibir yang simetris. Meski terdengar sensitif, pujian jujur dapat membuat pasangan merasa istimewa.
Sebutkan pakaian yang membuat pasangan terlihat menawan
Berikan pujian secara spesifik, misalnya, “Saya selalu suka kalau kamu pakai celana jin.”
Katakan bahwa pasangan telah memberi kebahagiaan
Entah lewat makanan favorit, pengalaman baru, atau hal sederhana lainnya, ungkapkan rasa terima kasih Anda tanpa ragu.
Beri pujian atas selera pasangan
Apresiasi pilihan pasangan dengan kalimat seperti, “Pilihan film kamu bagus banget. Film terbaik tahun ini!”
Puji teman atau keluarga pasangan
Misalnya, “Teman kamu itu baik. Pasti senang, ya bisa berteman dengannya?” atau “Ayahmu pekerja keras. Aku ingin seperti dia.”
Apresiasi selera humor atau caranya tertawa
Momen kecil seperti ini sering kali berdampak besar bagi kehangatan hubungan.
Berpelukan lebih lama dan beri pijatan lembut
Kontak fisik dapat memicu keluarnya oksitosin, hormon yang memperkuat ikatan emosional. Cobalah berpelukan selama 20 detik, lalu lanjutkan dengan pijatan lembut untuk efek yang lebih maksimal.
Pada akhirnya, resolusi Tahun Baru untuk pasangan bukan sekadar daftar keinginan, melainkan komitmen nyata untuk saling membahagiakan. Dengan usaha sederhana namun konsisten, hubungan rumah tangga dapat kembali hangat, penuh makna, dan jauh dari rasa monoton.
