GenPI.co - Mengakhiri hubungan tidak pernah mudah, terutama saat perasaan terhadap mantan masih melekat kuat.
Namun, ada cara efektif membantu hatimu perlahan melepaskan dan fokus pada diri sendiri.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tips ampuh melupakan mantan dengan cepat.
1. Terimalah PerasaanmuPerasaan yang muncul setelah putus cinta tidak ada yang salah atau benar.
Sadari bahwa gejolak emosional yang kamu rasakan mirip dengan putus obat dari kecanduan.
Latihlah kebaikan, empati, dan kasih sayang pada diri sendiri untuk melewati masa sulit ini.
2. Jangan Mengisolasi DiriTetaplah terhubung dengan keluarga dan teman-teman yang memahami kondisimu.
Dukungan sosial bisa membantu meredakan kesepian dan membawa perspektif baru.
3. Isi Waktu dengan Aktivitas PositifMulailah menulis jurnal atau melakukan kegiatan yang kamu sukai, terutama di akhir pekan.
Mungkin awalnya terasa sulit, tetapi tetaplah aktif dan habiskan waktu bersama teman-teman untuk mengalihkan perhatian.
4. Singkirkan Jejak Masa LaluBuang foto, kartu, surat, dan hadiah yang mengingatkanmu pada mantan.
Jika tidak ingin membuangnya, kamu bisa menitipkannya pada teman untuk sementara waktu.
5. Lepaskan SepenuhnyaHindari kontak langsung atau tidak langsung.
Tidak bertemu, tidak menelepon, tidak mengirim pesan, email, dan DM di media sosial.
Hal itu penting sampai kamu benar-benar bisa berinteraksi secara platonis tanpa motivasi tersembunyi seperti ingin kembali bersama. (*)
Simak video menarik berikut:
