Seiring bertambahnya usia, makanan yang kita konsumsi sangat memengaruhi kesehatan, termasuk kondisi kulit. Tubuh kita bergantung pada berbagai nutrisi untuk mendukung proses penuaan alami, dan beberapa nutrisi dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan, misalnya dengan mengencangkan kulit wajah.
Menambahkan makanan kaya nutrisi ke dalam menu makan sehari-hari dapat membantu kita lebih sehat dan tetap awet muda seiring bertambahnya usia. Secara umum, kita bisa mengonsumsi makanan kaya protein, kolagen, antioksidan, dan lemak sehat.
Dirangkum dari Healthline dan Eating Well, berikut ini beberapa pilihan makanan yang bantu kencangkan kulit wajah di usia 40-an. Yuk, simak!
(naq/naq)
