Pernah mengalami bibir pecah-pecah, warna urine berubah, dan pusing padahal tidak sedang sakit? Banyak orang menganggap kondisi tersebut sepele, bahkan mengira hanya karena kurang tidur atau terlalu sibuk beraktivitas. Padahal, bisa jadi itu adalah sinyal awal bahwa tubuhmu sedang mengalami dehidrasi ringan, kondisi yang sering terjadi tanpa disadari dalam rutinitas sehari-hari.
Dehidrasi ringan bukan hanya soal lupa minum air, tetapi bisa memengaruhi konsentrasi, energi, hingga kesehatan tubuh secara keseluruhan jika dibiarkan berlarut-larut. Agar kamu tidak mengabaikan tanda-tanda penting dari tubuhmu sendiri, yuk simak lebih dalam berbagai tanda dehidrasi ringan yang kerap muncul dan sering luput dari perhatian!
(ria/ria)
