Saat menstruasi, tubuh akan mengalami gejala-gejala tertentu bahkan sebelum dan setelah periode menstruasi itu sendiri. Apa yang kamu konsumsi akan memengaruhi gejala menstruasi yang biasa dialami, Beauties. Misalnya saja mood swing, mual, atau perut terasa kembung dan nggak jarang muncul keram.
Meluruskan mitos yang sering beredar, melansir dari laman Medpark Hospital, makanan tidak memiliki dampak langsung terhadap rahim karena makanan akan melewati lambung dan usus yang tidak berhubungan dengan rahim. Oleh karena itu, jika kamu mendengar pantangan konsumsi minuman es, hal itu tidak benar karena es atau air dingin melalui saluran pencernaan, bukan saluran reproduksi, sehingga tidak memengaruhi menstruasi.
Meski begitu, ada makanan yang sebaiknya dihindari saat menstruasi karena akan memengaruhi tingkat keparahan gejala menstruasi. Ini di antaranya.
