Siapa, sih, yang tidak ingin terlihat segar dan awet muda? Bagi banyak perempuan, menjaga penampilan bukan hanya soal skincare atau perawatan mahal, tapi juga tentang apa yang dikonsumsi setiap hari. Faktanya, makanan memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan kulit, energi tubuh, dan suasana hati agar tetap prima seiring bertambahnya usia.
Memasuki usia 40-an sering kali membuat banyak perempuan mulai lebih perhatian pada kesehatan dan penampilan. Kulit yang tak lagi sekenyal dulu, energi yang kadang naik turun, hingga metabolisme yang melambat adalah hal wajar.
Kabar baiknya, menjaga tubuh tetap segar dan awet muda tidak selalu harus mahal. Salah satu kuncinya ada pada pilihan makanan sehari-hari. Nah, berikut ini ada beberapa jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi agar terlihat awet muda di usia 40-an, seperti yang telah dilansir dari Vinmec.
