TABLOIDBINTANG.COM - Chrissy Teigen mengungkapkan dirinya memutuskan hidup tanpa alkohol setelah sempat kembali minum dan merasa “sangat buruk” secara fisik maupun emosional. Pengakuan itu disampaikan model berusia 40 tahun tersebut melalui unggahan Instagram pada Selasa (27/1).
Dalam unggahan itu, Teigen mengucapkan terima kasih kepada Carl Radke yang menjadi bintang tamu di siniar Self-Conscious miliknya dan berbagi kisah tentang perjalanan hidup sadar alkohol. Teigen bahkan menyebut Radke telah “mengubah hidup” dan cara pandangnya terhadap minuman beralkohol.
“Setelah sadar alkohol selama sedikit lebih dari satu tahun, saya kembali minum. Saya berjanji pada diri sendiri bahwa itu akan dilakukan secara ‘mindful’,” tulis Teigen dalam keterangan unggahannya.
Teigen mengakui keputusannya kembali minum didorong keinginan sederhana, seperti menikmati segelas anggur saat kencan malam bersama sang suami, John Legend, atau bersulang pada perayaan ulang tahun. Namun, belakangan ia menyadari pola pikir tersebut berbahaya karena tanpa sadar mengaitkan alkohol dengan hadiah atau pencapaian hidup.
“Tak lama kemudian, itu berubah menjadi pola minum yang terlalu saya kenal. Momen tenang di rumah diisi dengan anggur. Waktunya bergeser dari pukul 6 sore ke 5, lalu 4, sampai akhirnya makan siang. Saat sudah jam 11 pagi, saya berpikir, ‘Astaga, kita mulai lagi,’” ungkapnya.
Meski tidak sampai mabuk berat, Teigen mulai merasakan dampak kecil namun konsisten dalam kesehariannya. “Semuanya terasa sunyi dan berulang. Dan, ya Tuhan, saya merasa sangat buruk,” tulisnya. Ia mengaku kehilangan spontanitas sederhana, seperti pergi belanja mendadak, namun kondisinya belum cukup “berantakan” untuk membuatnya berhenti saat itu.
Titik balik datang ketika di minggu yang sama ia berbincang dengan Radke untuk siniarnya, Teigen mendapat tawaran tampil di acara Netflix Star Search. Tawaran tersebut menjadi alarm baginya untuk kembali berhenti minum. “Saya tahu tidak mungkin saya menjalani kesempatan luar biasa itu dengan alkohol ada di ruang ganti saya,” ujarnya.
Teigen membandingkan upayanya berhenti minum kali ini dengan yang pertama. Jika sebelumnya penuh semangat dan euforia, kali ini terasa lebih sunyi. Ia bahkan merasa sebagian orang di sekitarnya, termasuk dirinya sendiri, sempat kehilangan kepercayaan. Meski demikian, Teigen dengan bangga menyatakan bahwa dirinya kini telah 52 hari kembali sadar alkohol tanpa keinginan untuk kembali minum.
“Tanpa alkohol, ternyata saya tetap bisa lucu, tetap canggung, tetap cemas, dan bisa melewati semuanya,” tulisnya menutup unggahan tersebut.
Pada Mei 2025, ibu empat anak itu sempat mengungkapkan bahwa ia mengalami kekambuhan dan merasa bersalah telah mengecewakan banyak orang. Teigen sendiri telah terbuka mengenai perjuangannya melawan alkohol sejak 2017 dan memulai perjalanan hidup sadar alkohol secara terbuka pada Desember 2020. Ia juga mengakui bahwa masalah penyalahgunaan alkohol merupakan bagian dari riwayat keluarganya.
