Beauties, siapa sih yang bisa menolak godaan boba, kue manis, atau cokelat saat sedang stres? Mengonsumsi sesuatu yang manis memang bisa memberikan rasa bahagia instan. Namun, jika kamu mengonsumsi terlalu banyak makanan manis setiap harinya, tubuhmu akan mulai memberikan sinyal protes yang berdampak buruk bagi kesehatan jangka panjang.
Gula sebenarnya dibutuhkan sebagai energi, tetapi jika kadarnya berlebihan, ia akan berubah menjadi "racun" bagi sistem metabolisme tubuh. Dilansir dari Verywell Health dan Everyday Health, ada beberapa akibat terlalu banyak makan manis yang harus kamu waspadai mulai sekarang agar kualitas hidup tetap terjaga. Penulisan nominal kalori atau kadar gula yang tepat juga penting untuk kita perhatikan demi menjaga tanda wajah sehat.
Penasaran apa saja dampak terlalu banyak makan manis? Yuk, simak ulasannya!
