Beauties, setelah seharian puasa, momen berbuka memang paling ditunggu-tunggu. Tapi, tahu nggak, sih? Apa yang kamu makan saat buka puasa itu penting banget. Bukan cuma soal kenyang, tapi juga soal gimana tubuh kamu beradaptasi lagi setelah “istirahat” dari makanan selama berjam-jam.
Dilansir dari Welltech, saat puasa jumlah enzim pencernaan dalam tubuh menurun secara alami. Artinya, sistem pencernaan kamu lagi dalam mode santai. Kalau tiba-tiba “diserang” makanan berat atau sulit dicerna, perut bisa kaget dan muncullah berbagai drama seperti begah, mual, sampai asam lambung naik.
Supaya buka puasa kamu tetap nyaman dan tubuh tetap happy, yuk kenali makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka!
(sim/sim)
